반응형 스트레스1 스트레스의 정의와 관리의 중요성 스트레스에 관한 이해 우리가 일상에서 마주하는 스트레스는 매우 다면적인 특성을 가지고 있습니다. 일반적으로 스트레스 하면 부정적인 생각이 떠오르곤 하지만, 사실 스트레스는 우리 삶의 성장과 발전에 중요한 역할을 하기도 합니다. 합리적인 수준의 스트레스가 우리에게 부여될 때, 그것은 우리가 일상 속에서 목표를 향해 끈기 있게 나아가고, 자기 자신을 발전시키기 위한 강력한 동력이 되곤 합니다. 올바른 스트레스의 수준은 우리 삶에 활력을 부여하면서, 직업적 성취나 개인적 발전과 같은 긍정적인 결과를 이끌어내는 원동력으로 작용할 수 있다는 점을 확실히 인지하는 것이 중요합니다. 하지만 스트레스의 양이 개인의 감당할 수 있는 한계를 넘어서게 되면 이야기는 달라집니다. 너무 많은 스트레스는 우리 몸과 마음에 상당한.. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 반응형
